PERSONAL TRAINING :: ASSESSMENT

VOOR WE BEGINNEN

Voor u gaat trainen met een Personal Trainer, wordt er eerst een assessment afgenomen. Tijdens deze assessment worden een aantal aspecten besproken zoals de aanleiding om met een Personal Training te gaan beginnen, uw sport en eventuele medische verleden, wat uw motieven en doelen zijn, uw motivatie en denk hierbij dan aan: wat vind u leuk of minder leuk, wat moet zeker in de trainingen terugkomen en als laatste punt met welke activiteiten zou u uw doel(en) willen bereiken.

Ook wordt er een fysieke assessment afgenomen. Hiermee kan de Personal Trainer de beginsituatie bepalen en een zo passend mogelijk programma voor u samenstellen. Daarnaast wordt deze assessment periodiek herhaald zodat hiermee ook de vooruitgang kan worden gemeten.