FITNESS :: INTAKE

Delta Sportcentrum heeft een uitgebreid aanbod van trainingsvormen en mogelijkheden voor zowel de beginnende als de gevorderde bezoeker. Wanneer u als beginner de keus maakt voor Delta Sportcentrum zal u de eerste 3 maanden begeleid worden door uw fitnessinstructeur. Tijdens deze intakeperiode zal u kennis maken met de verschillende trainingsvormen die Delta Sportcentrum aanbiedt in zijn fitness. Naast het advies over uw fitnessprogramma zal de instructeur, wanneer hier vraag/behoefte naar is, u ook adviseren op het gebied van groeplessen.

Om tijdens de intakeperiode een passend fitnessprogramma aan te bieden zal er eerst een Intakegesprek plaatsvinden. De instructeur zal u dan vragen naar een aantal persoonlijke gegevens zoals medische achtergrond en doelstelling zodat er, indien dit nodig is, hiermee
rekening kan worden gehouden bij het samenstellen van uw
persoonlijke trainingsprogramma.

Tijdens de intake zullen er 3 metingen worden uitgevoerd;
• Bloeddruk
• Lichaamsamenstelling, bestaande uit o.a. lichaamsgewicht en
vetpercentage
• Rustmeting, met dit rapport kunnen wij zien wat uw lichamelijke
gesteldheid is.

Om na de intakeperiode ervoor te zorgen dat u ook dan uw trainingsdoelen blijft behalen zal er 3 maandelijks een Check-Up plaatsvinden. We herhalen het intakegesprek en de metingen zodat we kunnen zien of u uw doelstelling behaalt en wanneer het nodig is kunnen we u bijsturen. Ook wordt het trainingsprogramma geëvalueerd en wanneer nodig aangepast en uitgelegd. Wanneer u als ervaren of gevorderde sporter bij Delta Sportcentrum begint zijn er diverse mogelijkheden. Zo is het niet verplicht om de intakeperiode te doorlopen. Wel is in ieder geval een bloeddrukmeting verplicht.
Wanneer u ook interesse heeft in de andere metingen zal er net als bij de beginnende bezoeker een intakegesprek worden afgenomen. Na dit gesprek heeft u de keuze om uw eigen trainingsprogramma voort te zetten of u laat zich adviseren door uw persoonlijke instructeur.
De instructeur kan een trainingsprogramma voor u samenstellen en
zal dit dan aan u uitleggen zodat u op de juiste wijze te werk gaat.

Om ervoor te zorgen dat ook u uw trainingsdoelen blijft behalen is er de mogelijkheid om net als bij de beginnende bezoeker elke
3 maanden een Check-Up te laten plaatsvinden.